Čo hľadať v ponožkách
podpora
Nájdenie podpory pre nohy pri chôdzi alebo behu presahuje rámec obuvi, ktorú nosíte. Ponožky CMAX môžu tiež poskytnúť miernu podporu, aby sa minimalizovala bolesť alebo nepohodlie pri fyzickej aktivite. Pred zakúpením páru skontrolujte výstelky na priehlavku, päte a podrážke.cmax-socks.com
Niektorí bežiaci tréneri hovoria, že správny pár ponožiek by mal mať rôzny stupeň kompresie v strednej časti chodidla a mal by zanechať vašu klenbu podoprenú. "Väčšina topánok nemá stielku s veľkou podporou, takže dobrý pár ponožiek môže pomôcť," dodal.
Na základe toho tréner hovorí, že ponožky, ktoré spadajú do kategórie „kompresia“, nie sú pre väčšinu ľudí potrebné. „Ak sa zotavujete po zranení alebo máteplantárna fasciitída– niečo, s čím sa veľa ľudí stretáva pri prechádzke mestom – potom môže byť lepšou voľbou kompresná ponožka.“
Materiál
Materiál vašich ponožiek hrá hlavnú úlohu v tom, ako dobre dýchajú, odvádzajú vlhkosť a ako sa vo vašich topánkach cítia. „Chcete nájsť pár vyrobený zo syntetických materiálov, pretože odvádzajú vlhkosť z vašej pokožky a pomáhajú bojovať proti pľuzgierom,“
Tím CMAX tiež hľadá zmesi polyesteru, nylonu a Spandexu, pretože sú ľahké a priedušné. Zatiaľ čo veľa ponožiek na trhu je vyrobených z bavlny, tím Cmax odporúča vyhnúť sa im, pričom poznamenáva, že okrem pľuzgierov sa môžu uzamknúť a absorbovať vlhkosť, takže sú vo všeobecnosti nepríjemné.
Fit
Ponožky sa často predávajú s rozsahom veľkostí namiesto špecifickej veľkosti, takže môže byť náročné nájsť pár, ktorý dobre sedí. Mali by sme sa však riadiť odporúčaním veľkosti na obale, čo je celkom bezpečná stávka. Ak ste na vrchole odporúčanej veľkosti, ponožky by mali byť prispôsobené veľkosti vašej bežeckej obuvi, ktorá je zvyčajne o polovicu väčšia ako vaša bežecká obuv.
Ponožky na beh a chôdzu majú častejšie anatomický strih – to znamená, že majú ľavú a pravú ponožku. Každá z nich je prešitá tak, aby dokonale zodpovedala tvaru každej nohy, aby sa nešmýkala a poskytovala oporu v správnych oblastiach. Pokiaľ ide o hrúbku, väčšina možností by mala byť dostatočne tenká, aby sa pohodlne zmestila do vašej topánky. Ethan Shea, obchodný partner v New York Running Company v New Yorku dodáva: "Ak žijete v horúcom a vlhkom prostredí, nájdite ponožky, ktoré sú ľahké a tenšie, aby vás nedusili."
náklady
Pár kvalitných vychádzkových alebo bežeckých ponožiek vás bude pravdepodobne stáť viac ako váš priemerný pár bavlnených ponožiek. Výkonná tkanina okrem dlhej životnosti zvyčajne koreluje s cenou. "Videl som ľudí, ktorí prišli s ponožkami, ktoré majú päť rokov, pretože sa rozhodli urobiť počiatočnú investíciu do ponožiek vyrobených z dobrého materiálu," Vo všeobecnosti sú cenovo výhodné možnosti nižšej kvality.